Cara Mengobati Nyeri Haid

Cara Mengobati Nyeri Haid
Nyeri haid adalah penyakit khusus wanita usia yang ditandai dengan keluarnya darah melalui vagina secara periodik. Tapi datangnya haid bagi sebagian perempuan menimbulkan gangguan nyeri yang masing-masing berbeda tingkatannya. Kadang terpaksa tidak bisa beraktifitas bahkan ada yang sampai pingsan.
Penyebab nyeri haid:

1. Peradangan  panggul (endomentriosis)
2. Tumor
3. Kelainan posisi uterus
4. Ketidakseimbangan hormonal
5. Stress, depresi, cemas dsb 

Cara mengobati nyeri haid:

1. Minum air putih yang banyak
2. Olah raga dan istirahat yang cukup
3. Atur pola makan yang sehat agar ada keseimbangan hormone
4. Bila terpaksa konsumsi obat nyeri haid
5. Jaga kebersihan vagina agar terhindar dari peradangan dan penyakit system reproduksi lain yang dapat memicu  nyeri haid

Terapi  nyeri haid:

1. Lakukan pemijatan pada dinding perut bagian bawah secara merata dari tulang pinggang sebelah kanan sampai kiri.
2. Lakuakan pemijatan secara hati-hati otot disekitar pusar dengan cara seperti mencubit dengan sudut yang besar.
3. Lakukan pemijatan otot dibagian dalam tulang kering dari atas sampai bawah