Senin, 24 Februari 2014

Jelang pagi, dua kecelakaan terjadi di Jakarta

Merdeka.com - Menjelang pagi hari terjadi dua kecelakaan yang hampir bersamaan di Jakarta. Informasi yang dihimpun dari TMC Polda Metro Jaya kecelakaan pertama dialami sebuah Toyota Avanza bernomor polisi D 216 GT.

Diduga kecelakaan tunggal itu diakibatkan pengendara yang menabrak pembatas jalan tepat di depan Wisma Dirgantara Pancoran, Jakarta Selatan, Selasa (25/2).

Berdasarkan informasi yang diberikan TMC Polda Metro Jaya, belum ada korban atau kerugian materi yang dapat disimpulkan atas kejadian ini. Meski begitu, hingga saat ini petugas kepolisian masih menangani insiden tersebut.

Sementara itu, kecelakaan maut terjadi di Jakarta Utara, tepatnya di KM 22 di depan Tol Gedong Panjang yang mau ke arah Pluit.

Informasi yang dihimpun dari TMC Polda Metro Jaya. Kecelakaan terjadi pada Pukul 05.00 WIB menimpa sebuah Suzuki Carry bernomor polisi F 1074 AU.

Satu orang tewas dalam insiden ini dan masih ditangani oleh petugas kepolisian.

Daftar Plat Nomor Kendaraan Di Indonesia

Beberapa pembagian tanda plat nomor ini masih ikut dalam wilayah karisidenan peninggalan pada zaman belanda, dan apabila ingin menambahkan wilayah / kota / kabupaten tertentu silahkan berkomentar, dan berikut ini daftar plat nomor kendaraan di Indonesia:
  1. Tanda Kendaraan Bermotor A Untuk Daerah/Wilayah Banten
  2. Tanda Kendaraan Bermotor B Untuk Daerah/Wilayah DKI Jakarta
  3. Tanda Kendaraan Bermotor D Untuk Daerah/Wilayah Bandung
  4. Tanda Kendaraan Bermotor E Untuk Daerah/Wilayah Cirebon
  5. Tanda Kendaraan Bermotor F Untuk Daerah/Wilayah Bogor
  6. Tanda Kendaraan Bermotor G Untuk Daerah/Wilayah Pekalongan
  7. Tanda Kendaraan Bermotor H Untuk Daerah/Wilayah Semarang
  8. Tanda Kendaraan Bermotor K Untuk Daerah/Wilayah Pati
  9. Tanda Kendaraan Bermotor L Untuk Daerah/Wilayah Surabaya
  10. Tanda Kendaraan Bermotor M Untuk Daerah/Wilayah Madura
  11. Tanda Kendaraan Bermotor N Untuk Daerah/Wilayah Malang
  12. Tanda Kendaraan Bermotor P Untuk Daerah/Wilayah Besuki
  13. Tanda Kendaraan Bermotor R Untuk Daerah/Wilayah Banyumas
  14. Tanda Kendaraan Bermotor S Untuk Daerah/Wilayah Bojonegoro .
  15. Tanda Kendaraan Bermotor T Untuk Daerah/Wilayah Kerawang
  16. Tanda Kendaraan Bermotor AA Untuk Daerah/Wilayah Kedu
  17. Tanda Kendaraan Bermotor AB Untuk Daerah/Wilayah DI Yogyakarta
  18. Tanda Kendaraan Bermotor AD Untuk Daerah/Wilayah Surakarta
  19. Tanda Kendaraan Bermotor AE Untuk Daerah/Wilayah Madiun
  20. Tanda Kendaraan Bermotor AG Untuk Daerah/Wilayah Kediri
  21. Tanda Kendaraan Bermotor BA Untuk Daerah/Wilayah Sumatra Barat
  22. Tanda Kendaraan Bermotor BB Untuk Daerah/Wilayah Sumatra Utara
  23. Tanda Kendaraan Bermotor BD Untuk Daerah/Wilayah Bengkulu
  24. Tanda Kendaraan Bermotor BE Untuk Daerah/Wilayah Lampung
  25. Tanda Kendaraan Bermotor BG Untuk Daerah/Wilayah Sumatra Selatan
  26. Tanda Kendaraan Bermotor BH Untuk Daerah/Wilayah Jambi
  27. Tanda Kendaraan Bermotor BK Untuk Daerah/Wilayah Sumatra Timur
  28. Tanda Kendaraan Bermotor BL Untuk Daerah/Wilayah DI Aceh
  29. Tanda Kendaraan Bermotor BM Untuk Daerah/Wilayah Riau
  30. Tanda Kendaraan Bermotor BN Untuk Daerah/Wilayah Bangka
  31. Tanda Kendaraan Bermotor CC Untuk Daerah/Wilayah Korps Konsul
  32. Tanda Kendaraan Bermotor CD Untuk Daerah/Wilayah Korps Diplomatik
  33. Tanda Kendaraan Bermotor DA Untuk Daerah/Wilayah Kalimantan Selatan
  34. Tanda Kendaraan Bermotor DB Untuk Daerah/Wilayah Minahasa
  35. Tanda Kendaraan Bermotor DD Untuk Daerah/Wilayah Sulawesi Selatan
  36. Tanda Kendaraan Bermotor DE Untuk Daerah/Wilayah Maluku Selatan
  37. Tanda Kendaraan Bermotor DG Untuk Daerah/Wilayah Maluku Utara
  38. Tanda Kendaraan Bermotor DH Untuk Daerah/Wilayah Maluku Timur
  39. Tanda Kendaraan Bermotor DK Untuk Daerah/Wilayah Bali
  40. Tanda Kendaraan Bermotor DL Untuk Daerah/Wilayah Sangihe/Talaud
  41. Tanda Kendaraan Bermotor DM Untuk Daerah/Wilayah Sulawesi Utara
  42. Tanda Kendaraan Bermotor DN Untuk Daerah/Wilayah Sulawesi Tengah
  43. Tanda Kendaraan Bermotor DR Untuk Daerah/Wilayah Lombok
  44. Tanda Kendaraan Bermotor DS Untuk Daerah/Wilayah Papua
  45. Tanda Kendaraan Bermotor EA Untuk Daerah/Wilayah Sumbawa
  46. Tanda Kendaraan Bermotor EB Untuk Daerah/Wilayah Flores
  47. Tanda Kendaraan Bermotor ED Untuk Daerah/Wilayah Sumba
  48. Tanda Kendaraan Bermotor KB Untuk Daerah/Wilayah Kalimantan Barat
  49. Tanda Kendaraan Bermotor KT Untuk Daerah/Wilayah Kalimantan Timur
  50. Tanda Kendaraan Bermotor W Untuk Daerah/Wilayah Sidoarjo (Jatim)
  51. Tanda Kendaraan Bermotor Z Untuk Daerah/Wilayah Sumedang (Jabar)
Tambahan dari pembaca:
BP merupakan plat nomor Kepulauan Riau(KEPRI) dan didalamnya ;
  1. Kabupaten Bintan
  2. Kabupaten Karimun
  3. Kabupaten Kepulauan Anambas
  4. Kabupaten Lingga
  5. Kabupaten Natuna
  6. Kota Batam
  7. Kota Tanjung Pinang
DH itu daru Kupang bukan dari Maluku Timur.
Untuk Plat Nomor Z bukan Sumedang, tetapi Priangan Timur dengan Perincian:
Z xxxx A-C (Kabupaten Sumedang), Z xxxx D-G (Kabupaten Garut), Z xxxx H-M (Kota Tasikmalaya), Z xxxx N-S (Kabupaten Tasikmalaya), Z xxxx T, V, W (Kabupaten Ciamis), Z xxxx X-Z (Kota Banjar) dan Z xxxx U (Kabupaten Pangandaran)
Koreksi : DM bukan wilayah Sulawesi Utara tp Gorontalo. Klw Sulawesi Utara platnya DN.

Minggu, 23 Februari 2014

Polres Batubara Gagalkan Penyelundupan 15 Ekor Tringgiling

Limapuluh (SIB)- Satreskrim Polres Batubara mengagalkan penyelundupan 15 ekor hewan langka jenis tringgiling dari dalam bus CV PMP di jalinsum Sei Bejangkar, Selasa (18/2/2014) sekira pukul 12.30 WIB. Rencananya hewan tersebut akan dibawa dari Pasaman Sumatera Barat ke Medan.

Informasi diperoleh menyebutkan, petugas  menggagalkan penyeludupan tersebut berdasarkan informasi  masyarakat bahwa ada hewan yang dilindungi dibawa di dalam bus CV PMP dan akan melintas di jalinsum Batubara.

Petugas menunggu di perbatasan Asahan dan Batubara. Setelah dibuntuti, petugas memberhentikan bus tersebut di Sei Bejangkar dan memeriksa isi mobil. Petugas menemukan tringgiling di dalam bungkusan goni. Supir dan kernet dibawa ke Mapolres untuk proses lebih lanjut.

Kasat Reskrim Polres Batubara AKP Noperto Nainggolan kepada wartawan membenarkan mengamankan 15 ekor hewan tringgiling. Status dua orang supir dan satu kernet sebagai saksi, karena mereka tidak mengetahui tringgiling yang dibawa dalam bungkusan goni tersebut.

“Polisi terus melakukan pengejaran terhadap yang punya hewan yang dilindungi tersebut. Untuk proses lebih lanjut, 15 ekor tringgiling akan diserahkan kepada Balai Konservasi Sumber Daya Alam Sumut. (D19/h)


Akses berita terbaru versi mobile di: m.HarianSIB.co

Jumat, 24 Januari 2014

Cara Membuktikan Cinta Pada Pasangan


Cinta adalah satu perasaan yang akan berkembang di hati. Cinta bisa dirasa, tapi juga bisa ditunjukkan lewat perbuatan. Jika Anda mencintai seseorang, jangan ragu untuk membuktikan cinta Anda.
Dengan pembuktian cinta ini, pasangan Anda akan dapat merasakan kasih sayang Anda kepadanya. Meskipun apa yang Anda lakukan adalah hal kecil tapi Anda bisa membuatnya terkesan. Untuk itu Anda harus bisa membuktikan rasa cinta Anda kepada pasangan.
Ingin tahu apa saja yang bisa kita lakukan agar pasangan Anda percaya atas cinta Anda? Mari kita simak tips pembuktian cinta yang dilansir oleh Boldsky.com ini. Yuk disimak ladies.
           1.       Jujur
Lupakan hadiah mahal dan barang untuk membuktikan rasa cinta Anda. Anda bisa menunjukkan kasih sayang Anda dengan cara selalu berbuat jujur kepadanya. Kejujuran adalah pondasi dari rasa cinta tersebut dan hubungan akan selalu berjalan harmonis jika pasangan bisa saling jujur.
Jujurlah kepada pasangan Anda. Dengan ini, Anda akan mendapatkan kepercayaan dan dihargai oleh pasangan Anda. Tapi ini bukan berarti Anda bebas berkata apa saja yang bisa menyakiti pasangan Anda. Jadi jujurlah tapi juga hormati pasangan Anda.

2.      Bersikap Supportive
Saat Anda berdua menghadapi masalah usahakan untuk selalu bersikap supportive. Di sinilah setiap pasangan akan mengerti bahwa siapa yang mempunyai perasaan lebih besar dari yang lain. Anda harus tau bagaimana bersikap kepada pasangan Anda saat menghadapi masalah.
Jika dia membutuhkan pendengar yang baik, maka berikan telinga Anda untuk mendengar keluh kesahnya. Jangan menghakiminya atau memberikan saran jika tidak diminta. Hal ini akan membuat pasangan Anda merasa dihargai dan akan menunjukkan cinta kasih Anda.

3.      Berikan Waktu Bersama
Ada yang bilang, waktu adalah hal yang sangat berharga di dunia ini. Maka jangan sia-siakan waktu Anda. Sempatkan untuk bertemu dan menghabiskan waktu bersama pasangan Anda.
Meskipun sibuk, selalu usahakan untuk mempunyai waktu bersama dengan pasangan. Ini akan membuat dia merasa bahwa dia adalah bagian penting dari hidup Anda. Rasa cinta Anda akan terbukti dari hal ini.

4.      Berikan Pendapat
Terkadang hal kecil seperti berpendapat dapat juga membuktikan rasa cinta Anda kepada pasangan. Jangan terlalu cuek atau tidak peduli pada apa yang sedang dilakukan pasangan. Ini akan membuat dia merasa bahwa Anda melupakannya.
Beri pendapat Anda ingin makan di mana, atau bagaimana penampilan dia saat itu. Dengan ini, Anda bisa menunjukkan perhatian Anda kepada pasangan. Dan tentu saja akan membuat pasangan Anda makin cinta kepada Anda.

5.      Sentuhan Kecil
Terkadang sentuhan kecil bisa sangat berarti bagi pasangan Anda. Jangan lupa memberikan pelukan dan senyuman kepada pasangan Anda setiap harinya. Ini mungkin terlihat kecil, tapi ini bisa menunjukkan perasaan Anda bahwa Anda menyayanginya.
Sentuhan ini bisa sangat berarti saat dia sedang mengalami masa penting dalam hidupnya. Pelukan hangat akan memberikan ketenangan dan bukti bahwa Anda akan menemaninya dalam suka dan duka. Jadi jangan lupa untuk memeluk pasangan Anda hari ini.

Senin, 20 Januari 2014

DAMPAK DAN PENGARUH GADGET BAGI ANAK USIA DINI

Masa kecil adalah masa yang indah untuk mengenal dunia, untuk belajar berinteraksi secara langsung dan mengalami berbagai pertumbuhan. Berbagai interaksi face to face sangat dibutuhkan dalam perkembangan anak, sehingga nantinya, ia tidak mengalami kesulitan pada saat bersosialisasi dengan teman atau orang lain. Jika dari kecil manusia sudah terlalu banyak bergantung dengan gadget dan minim interaksi langsung, maka anak tersebut nantinya akan merasakan berbagai kendala dalam berinteraksi sosial.
 

Tahap Pengenalan Gadget Pada Anak digolongkan sbb:
 Usia 2 s/d 4 tahun
anak-anak yang memulai berinteraksi dengan komputer harus didampingi oleh orangtua atau orang dewasa. Hal tersebut bukan sekedar persoalan keselamatan anak, tetapi juga untuk meyakinkan bahwa anak tersebut bisa mendapatkan pengalaman yang menyenangkan sekaligus memperkuat ikatan emosional antara sang anak dengan orangtua
Usia 4 s/d 7 tahun
Anak-anak mulai tertarik untuk melakukan eksplorasi sendiri. Dalam usia ini, orangtua harus
mempertimbangkan untuk memberikan batasan-batasan situs yang boleh dikunjungi, berdasarkan pengamatan orangtua sebelumnya
Usia 7 s/d 10 tahun
Dalam masa ini, anak-anak mulai mencari informasi dan kehidupan sosial di luar keluarga mereka. Inilah saatnya dimana tekanan pertemanan dan kelompok bermain menjadi dampak yang signifikan. Pada usia ini pulalah anak-anak mulai meminta kebebasan lebih banyak dari orangtua. Anak-anak memang harus didorong untuk melakukan eksplorasi sendiri, meskipun tidak berarti tanpa adanya partisipasi dari orangtua
Usia 10 s/d 12 tahun
Pada masa pra-remaja ini, banyak anak yang membutuhkan lebih banyak pengalaman dan
kebebasan. Pada usia 12 tahun, anak-anak mulai mengasah kemampuan dan nalar berpikir mereka sehingga mereka akan membentuk nilai dan norma sendiri. Anak-anak perlu memahami bahwa tidak semua yang dilihatnya di Internet adalah benar dan bermanfaat, sebagaimana belum tentu apa yang disarankan oleh teman-temannya memiliki nilai positif.
Usia 12 s/d 14 tahun
Inilah saat anak-anak mulai aktif menjalani kehidupan sosialnya. Bagi yang menggunakan Internet, kebanyakan dari mereka akan tertarik dengan online chat . Dalam masa ini, orang tua harus waspada terhadap apa yang dilakukan anaknya. Masa ini merupakan masa yang tepat bagi kebanyakan orang tua untuk bercerita dan berbagi informasi tentang hal-hal seksual kepada anaknya.
Usia 14 s/d 17 tahun
Masa ini adalah masa yang paling menarik dan menantang dalam kehidupan seorang anak remaja dan orangtua. Seorang remaja akan mulai matang secara fisik, emosi dan intelektual.
Berikut merupakan dampak negatif yang biasa langsung terjadi pada anak akibat pengaruh gadget:
·     Kemajuan teknologi berpotensi membuat anak cepat puas dengan pengetahuan yang diperolehnya sehingga menganggap bahwa apa yang dibacanya di internet adalah pengetahuan yang terlengkap dan final
·    Kemajuan teknologi membawa banyak kemudahan, maka generasi mendatang berpotensi untuk menjadi generasi yang tidak tahan dengan kesulitan
·         Kemajuan teknologi juga berpotensi mendorong anak untuk menjalin relasi secara dangkal
·         Mengalami penurunan konsentrasi
·         Mempengaruhi kemampuan menganalisa permasalahan
·         Malas menulis dan membaca
·         Penurunan dalam kemampuan bersosialisasi Ekternal dan internal
 
Untuk itulah, sebagai orang tua Anda harus selalu memperhatikan apa yang Anda berikan kepada mereka. Anda harus juga memberikan pengenalan teknologi kepada mereka di usia yang tepat. Jika tidak, efeknya akan berpengaruh ke kehidupan mereka nantinya. Inilah beberapa dampak buruk yang bisa terjadi kepada anak Anda jika Anda mengenalkan teknologi pada mereka di usia yang terlalu dini.

Terlalu Cepat Menjadi Dewasa
Anak-anak kecil yang terlalu cepat mengenal teknologi akan menjadi dewasa sebelum waktunya. Contohnya kini bisa kita lihat bahwa anak-anak usia 8-10 tahun lebih tertarik ke konten-konten dewasa di sosial media. Anak-anak bisa kehilangan kepolosan dan menjelajah banyak hal diluar pengertian mereka.
Sebagai tips untuk orang tua, Anda harus terus mengawasi penggunaan internet mereka. Jangan biarkan mereka membuat akun di jejaring sosial sendiri hingga umur tertentu yang dirasa sudah siap.

Menjadi Malas
Teknologi memang memudahkan kita. Tapi jangan biarkan teknologi membuat anak-anak kita menjadi malas. Anak-anak seharusnya bermain-main dengan gembira di luar rumah. Menikmati matahari dan mengenal lingkungannya.
Pengenalan teknologi yang terlalu dini bisa menyebabkan anak Anda menjadi pemalas. Mereka akan lebih banyak menghabiskan waktu di sofa bermain video games. Ini akan membuat anak Anda kehilangan kontak dengan teman mereka yang nantinya akan berpengaruh di kehidupannya.

Belajar Kekerasan
Banyak jenis video games yang menunjukkan adegan kekerasan. Jangan meremehkan hal ini karena anak Anda bisa belajar meniru dan mempraktekannya di kehidupan sehari-hari. Anak Anda akan merasa bahwa kekerasan adalah hal lumrah yang terjadi di kehidupannya.
Untuk itu, Anda harus terus mengawasi mereka saat bermain video games. Jangan lupa memberikan nasehat bahwa kekerasan tersebut tidak nyata dan menjadi hal buruk di dunia nyata.

Melihat Waktu Yang Tepat
Akan ada waktu yang tepat untuk setiap hal. Anda boleh mengenalkan mereka ke teknologi pada saat yang Anda rasa tepat. Tapi kenalkan juga mereka kepada kehidupan di luar.
Ajak dia bermain di luar rumah dan belajar banyak hal lain. Jadi dia tidak hanya akan menghabiskan waktu dengan gadgetnya.

Teknologi memang akan mengubah hidup anak Anda, tapi dengan pengawasan yang benar teknologi akan memberikan efek seimbang dan pengalaman menakjubkan bagi Anda. Jangan biarkan anak Anda telalu asyik dengan gadgetnya sehingga melupakan dunianya yang sebenarnya.

Jumat, 01 November 2013

Manfaat Lampu Gelap Saat Tidur Bagi Kesehatan

  
Kebanyakan dari Anda mungkin akan kesulitan tidur pada malam hari jika lampu kamar dalam keadaan menyala.

Bahkan tidak menutup kemungkinan juga Anda membencinya dan lebih menyukai tidur dalam kondisi kamar yang gelap.  
Hal ini dikarenakan saat menutup mata cahaya dari lampu kamar Anda akan tetap menembus kelopak mataAnda walaupun mata Anda sudah dalam keadaan tertutup.
Malam yang gelap diam-diam berkolaborasi dengan tubuh. Hanya dalam keadaan yang benar-benar gelap tubuh menghasilkan Melantonin, salah satu hormon dalam sistem kekebalan yang mampu memerangi dan mencegah berbagai penyakit termasuk kanker payudara dan kanker prostat. Sebaliknya, tidur dengan lampu menyala di malam hari, sekecil apapun sinarnya menyebabkan produksi hormon melantonin terhenti.

Biolog Joan Roberts menemukan rahasia ini setelah melakukan percobaan pada hewan. Ketika hewan diberi cahaya buatan pada malam Hari, melantoninnya menurun dan sistem kekebalan tubuhnya melemah. Rupanya, cahaya Lampu seperti juga TV menyebabkan hormon menjadi sangat lelah. Oleh Karena itu, selain menghemat energi, dengan mematikan lampu ketika tidur merupakan cara alami untuk meningkatkan kesehatan tubuh.
Berikut adalah manfaat kesehatan bila Anda tidur dalam keadaan gelap:

1. Hormon melatonin
Beberapa ahli biologi seperti Joan Robert mengemukakan bahwa saat Anda tidur dalam keadaan lampu yang mati, tubuh akan menghasilkan hormon melatonin yang berfungsi sebagai penghasil kekebalan tubuh terhadap penyakit.
Tetapi saat Anda menyalakan lampu saat akan tidur pada malam hari, maka tubuh tidak akan memproduksi hormone melatonin. Kerena itu disarankan untuk Anda mematikan lampu pada malam hari saat akan tidur.

2. Lebih cepat terlelap
Selain membantu tubuh untuk memproduksi hormon kekebalan tubuh, mematikan lampu saat malam hari juga akan membuat Anda lebih cepat terlelap, sehingga secara tidak langsung akan membuat tubuh Anda lebih sehat dan segar saat bangun di pagi hari.
Ini juga menjadi salah satu cara ampuh untuk Anda agar tidak mudah letih dan lesu.

3. Mengurangi lemak
Manfaat lain dari mematikan lampu saat tidur ternyata dapat mengurangi lemak tubuh dan menghindarkan Anda dari resiko obesitas (kegemukan).

4. Meningkatkan kinerja otak
Tidur lelap dalam gelap juga dapat meningkatkan kinerja otak dan secara tidak langsung mengurangi pikun saat Anda memasuk usia lanjut. Selain itu, dapat menghilangkan stress karena akan merelaksasikan pikiran Anda saat berada dalam ruangan yang gelap.
Hal ini juga dapat dijadikan sebagai salah satu cara meditasi ringan yang dapat Anda lakukan sehingga secara tidak langsung akan menstabilkan emosi dan pikiran Anda.

5. Mengurangi resiko global warming
Disamping bermanfaat untuk tubuh, mematikan lampu pada malam hari juga membantu mengurangi resiko terjadinya global warning.
Penggunaan energi listrik saat malam hari lebih besar dampaknya terhadap global warning, selain itu mematikan lampu pada malam hari juga akan menghemat biaya listrik Anda.

Demikian 5 manfaat tidur dalam keadaan gelap. Ternyata manfaat yang diberikan sangat banyak baik dari segi kesehatan untuk tubuh ataupun keuangan Anda.


Senin, 19 Agustus 2013

Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan

Manfaat buah sawo bagi kesehatan – Sawo adalah tumbuhan yang hidup di daerah yang beriklim tropis. Tumbuhan ini banyak kita jumpai di daerah daerah negara asia tenggara, seperti negara kita tercinta indonesia, negara filipina, negara singapura, negara brunei darussalam termasuk tetangga kita negara malaysia dan negara asia tenggara lainnya.

manfaat dari buah sawo memang tidak terlepas karena buah ini terkandung kaya kalsium, mengandung besi dan juga kaya akan serat. Buah sawo memiliki rasa yang manis dan lezat untuk di nikmati, Kelezatannya baru bisa dinikmati ketika sudah matang. berikut ini manfaat buah sawo bagi kesehatan:

Manfaat Buah Sawo bagi kesehatan

1. Buah Sawo memiliki kandungan serat yang tinggi, oleh karena itu buah ini baik untuk pencernaan di dalam usus. Karena mampu menyembuhkan penyakit sembelit dan bertindak sebagai pencegah serangan kaker di dalam usus.

2. Buah sawo memiliki kandungan tanin yang cukup tinggi, mengandung antioksidan serta senyawa poli-fenolik. Tanin diketahui memiliki anti-parasit, antivirus, anti-inflamasi dan juga anti-bakteri. Hal inilah yang membuat buah sawo baik untuk penderita wasir dan diare.

3. Sawo mempunyai vitamin Cdan A yang cukup baik. Vitamin A membantu menjaga kesehatan kulit dan juga selaput lendir. Sedangkan Vitamin C memberikan perlawanan terhadap serangan radikal bebas yang berbahaya dan penceegahan infeksi.

4. Ramuan yang terbuat dari buah sawo muda mampu mengobati sakit disentri, yaitu dengan cara mengambil buah sawo yang masih muda, haluskan kemudian di campur dengan garam secukupnya. Konsumsilah 2 kali sehari.

5. Daunnya juga bisa di gunakan sebagai obat radang mulut, caranya adalah dengan mengambil daun sawo, cuci bersih kemudian rebuslah selama 10 menit, lalu gunakan airnya untuk berkumur kumur.

6. Baik untuk pencernaan di dalam usus karena mengandung zat yang bernama inflamasi

Itulah dia manfaat buah sawo bagi kesehatan yang perlu kita tahu, tentu saja karena buah ini sangat mudah di temui di penjuru indonesia dan memiliki harga yang cukup terjangkau. silahkan baca juga artikel buah antioksidan

 

Perhatian

buah sawo di larang di konsumsi bagi penderita diabetes karena buah ini banyak mengandung gula, termasuk juga buah nanas, buah durian, buah salak, buah mangga matang, buah pisang. hindarilah buah buahan tersebut

Kamis, 18 Juli 2013

Beberapa Kebiasaan yang Menyebabkan Kegemukan

ngemil
Mengkonsumsi banyak karbohidrat dan lemak disinyalir menjadi penyebab utama kegemukan. Tapi ada beberapa hal sepele yang justru tanpa kita sadari mampu memicu kegemukan, berikut adalah beberapa kegiatan yang dapat menyebabkan kegemukan :

Makan Sambil Nonton TV
Ngemil sambil nonton tv memang sangat mengasikkan, apalagi ditemani dengan beberapa snack dan minuman bersoda. Lalu kenapa nonton tv bisa dianggap sebagai salah satu peyebab kegemukan? Karena anda lebih asik nonton tv, maka otak anda hanya terfokus kepada apa yang dilihat. Hal tersebut menyebabkan otak terlambat mengirim sinyal jika perut sudah kenyang.

Kurang Tidur
Berdasarkan penelitian tidur yang kurang berkualitas dapat memperlambat metabolisme tubuh hingga 5 hingga 20 persen. Selain itu kurang tidur menyebabkan anda lebih mudah merasa lapar, dan membuat anda ingin makan terus seharian.

Sering ke Coffee Shop
Jika merasa bosan atau suntuk di rumah, biasanya anda mengajak teman-teman untuk hang out ke kafe. Disana anda akan memesan entah itu capocino, mocca, dan juga ditemani sepotong kue yang manis. Hindari kebiasaan ini karena jika terlalu sering, akan menyebabkan kegemukan tanpa anda sadari. Semoga sobat ngenee bisa menghindari beberapa kebiasaan buruk di atas.

Selasa, 18 Juni 2013

Persahabatan Bagai Kepompong

Manfaat dan Kandungan Buah Kesemek Bagi Kesehatan

Buah kesemek adalah buah kesukaan saya, harganya terbilang murah
dan rasanya yang manis saat kita mengunyahnya.dan yang paling saya
suka dari buah ini, disaat kita mengunyah terasa
berbunyi kresss...cekresss.............
Buah ini di inggris dikenal dengan nama buah persimmon dan
di china di kenal sebagai buah shi. Buah kesemek ternyata
memiliki khasiat yang hampir sama dengan apel.

Pakar kesehatan sering menganjurkan untuk mengkonsumsi
buah apel bagi orang-orang yang sedang melakukan diet.
Tak disangka, buah yang selalu dianggap remeh ini ternyata bisa menggantikan
posisi apel. Kandungan gizinya tak kalah hebat dibandingkan dengan buah apel.
Serat yang terkandung dalam buah kesemek sangat bagus bahkan ada yang
bilang lebih bagus dari apel. Mengkonsumsi satu buah kesemek setiap hari
diyakini dapat membantu mencegah berbagai macam penyakit karena
buah kesemek atau Mengandung antioksidan, karotenoid dan polifenol
yang di buktikan tim peneliti yang dipimpin Shela Gorinstein dari
Hebrew University of Jerusalem Buah ini baik untuk
memetabolisme lemak dan berbagai macam penyakit seperti:

-penyakit jantung, 
-menjaga pembuluh darah dari penyumbatan, 
-Menurunkan Kadar Kolesterol 
-Hipertensi 
-Asma dan batuk berdahak
-Sakit perut 
-wasir

cara mengobati Asma dan batuk berdahak dengan buah kesemek
Ambillah dua potong buah kesemek yang sudah di jemur kering, tambahkan sedikit air lalu kukus hingga matang. Setelah matang, haluskan dan tambahkan satu atau dua sendok madu.
cara mengobati Hipertensi dengan buah kesemek
Buatlah jus buah kesemek dengan menambahkan air hangat. Minum satu kali sehari. Description:Review manfaat dan kandungan buah kesemek bagi kesehatan Rating: 4.5 Reviewer: herdyazkiya - ItemReviewed: manfaat dan kandungan buah kesemek bagi kesehatan

Manfaat dan Kandungan Gizi Buah Cherry

Buah merah mini ini lebih sering digunakan untuk mempercantik makanan ataupun minuman. Manfaatnya bagi  kesehatan memang belum familiar. Padahal ceri memiliki segudang khasiat untuk tubuh. Untuk merasakan manfaat buah ini, ada baiknya Anda mulai mempertimbangkan mengonsumsi buah ceri segar setiap hari. Tengok rahasia si ceri di bawah ini:

Obat tidur alami
Jika Anda termasuk sering mengalami insomnia, ceri dapat melakukan tugasnya dengan baik untuk membuat Anda tidur. Melatoninnya menjadikan Anda cepat mengantuk. Saat menginginkan tidur lebih cepat, coba tambahkan beberapa ceri pada menu malam Anda.
Pengencer otak
Keampuhan buah berukuran mini ini ternyata juga dirasakan otak. Menghindarkan Anda dari kepikunan. Ini karena kandungan antioksidannya yang disebut anthocyanin. Zat ini dikenaal baik sebagai makanan peningkat kekuatan otak.
Anti inflamasi
Pada penderita arthritis, buah ini sangat dianjurkan. Manfaat kesehatan yang signifikan dari ceri adalah sebagai anti inflamasi. Atau jika Anda merasa kelelahan setelah berolahraga, buah ini merupakan camilan pembangkit energi yang tepat.
Anti kanker
Ceri juga memberikan kontribusinya sebagai pelindung tubuh dari berbagai macam kanker. Cara bekerjanya sangat sederhana. Sebagai antioksidan yang membebaskan tubuh dari radikan bebas penyebab kerusakan sel dan jaringan tubuh.
Diabetes
Satu lagi manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dari buah ceri.  Membantu mengurangi risiko diabetes. Anthocyanin yang  terdapat di dalamnya, diyakini dapat meningkatkan produksi insulin. Tentu saja Anda juga harus menghindari makanan dengan rasa manis yang berlebih.
Selain berkhasiat bagi kesehatan, buah Cherry juga dapat mempercantik kulit kita. Salah satu alasan mengapa Anda harus menjadikannya sebagai buah favorit, adalah vitamin A nya yang mengandung karoten tinggi. Dua nutrisi ini sangat dibutuhkan untuk kekebalan tubuh dan sekaligus mempercantik kulit. Buah ini bahkan memiliki kandungan 20 kali lebih tinggi dibandingkan strawberry dan blueberry.

Cherry adalah sejenis tumbuhan dan buahnya yang berasal dari genus Prunus. Ada berbagai spesies ceri, di antaranya P. cerasus, P. avium, P. emarginata, dan lain-lain. Di Australia ceri biasanya matang sekitar waktu Natal, di Amerika dan Eropa selatan bulan Juni. Produksi di seluruh dunia saat ini 3 juta ton per tahun. Selain itu bunga ceri juga dijadikan hiasan. Buah ceri mengandung anthocyanin, yaitu pigmen warna merah yang baik untuk kesehatan karena merupakan antioksidan.

Ceri mengandung anthocyanin, pigmen merah dalam berry. Cherry anthocyanins telah ditunjukkan untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan pada tikus. Anthocyanin juga antioksidan kuat dalam penelitian aktif untuk berbagai manfaat kesehatan potensial.

Nilai Kandungan gizi Ceri per 100 g (3.5 oz)
Energi 263 kJ (63 kcal)
Karbohidrat 16 g
Gula 13 g
Diet serat 2 g
Lemak 0,2 g
Protein 1,1 g
Vitamin C 7 mg (12%)
Besi 0,4 mg (3%)
Persentase yang relatif ke US rekomendasi untuk orang dewasa.