Muara Kasih Bunda

Muara Kasih Bunda

Muara Kasih Bunda

Persahabatan Bagai Kepompong

Manfaat dan Kandungan Buah Kesemek Bagi Kesehatan

Buah kesemek adalah buah kesukaan saya, harganya terbilang murah
dan rasanya yang manis saat kita mengunyahnya.dan yang paling saya
suka dari buah ini, disaat kita mengunyah terasa
berbunyi kresss...cekresss.............
Buah ini di inggris dikenal dengan nama buah persimmon dan
di china di kenal sebagai buah shi. Buah kesemek ternyata
memiliki khasiat yang hampir sama dengan apel.

Pakar kesehatan sering menganjurkan untuk mengkonsumsi
buah apel bagi orang-orang yang sedang melakukan diet.
Tak disangka, buah yang selalu dianggap remeh ini ternyata bisa menggantikan
posisi apel. Kandungan gizinya tak kalah hebat dibandingkan dengan buah apel.
Serat yang terkandung dalam buah kesemek sangat bagus bahkan ada yang
bilang lebih bagus dari apel. Mengkonsumsi satu buah kesemek setiap hari
diyakini dapat membantu mencegah berbagai macam penyakit karena
buah kesemek atau Mengandung antioksidan, karotenoid dan polifenol
yang di buktikan tim peneliti yang dipimpin Shela Gorinstein dari
Hebrew University of Jerusalem Buah ini baik untuk
memetabolisme lemak dan berbagai macam penyakit seperti:

-penyakit jantung, 
-menjaga pembuluh darah dari penyumbatan, 
-Menurunkan Kadar Kolesterol 
-Hipertensi 
-Asma dan batuk berdahak
-Sakit perut 
-wasir

cara mengobati Asma dan batuk berdahak dengan buah kesemek
Ambillah dua potong buah kesemek yang sudah di jemur kering, tambahkan sedikit air lalu kukus hingga matang. Setelah matang, haluskan dan tambahkan satu atau dua sendok madu.
cara mengobati Hipertensi dengan buah kesemek
Buatlah jus buah kesemek dengan menambahkan air hangat. Minum satu kali sehari. Description:Review manfaat dan kandungan buah kesemek bagi kesehatan Rating: 4.5 Reviewer: herdyazkiya - ItemReviewed: manfaat dan kandungan buah kesemek bagi kesehatan

Manfaat dan Kandungan Gizi Buah Cherry

Buah merah mini ini lebih sering digunakan untuk mempercantik makanan ataupun minuman. Manfaatnya bagi  kesehatan memang belum familiar. Padahal ceri memiliki segudang khasiat untuk tubuh. Untuk merasakan manfaat buah ini, ada baiknya Anda mulai mempertimbangkan mengonsumsi buah ceri segar setiap hari. Tengok rahasia si ceri di bawah ini:

Obat tidur alami

Jika Anda termasuk sering mengalami insomnia, ceri dapat melakukan tugasnya dengan baik untuk membuat Anda tidur. Melatoninnya menjadikan Anda cepat mengantuk. Saat menginginkan tidur lebih cepat, coba tambahkan beberapa ceri pada menu malam Anda.

Pengencer otak

Keampuhan buah berukuran mini ini ternyata juga dirasakan otak. Menghindarkan Anda dari kepikunan. Ini karena kandungan antioksidannya yang disebut anthocyanin. Zat ini dikenaal baik sebagai makanan peningkat kekuatan otak.

Anti inflamasi

Pada penderita arthritis, buah ini sangat dianjurkan. Manfaat kesehatan yang signifikan dari ceri adalah sebagai anti inflamasi. Atau jika Anda merasa kelelahan setelah berolahraga, buah ini merupakan camilan pembangkit energi yang tepat.

Anti kanker

Ceri juga memberikan kontribusinya sebagai pelindung tubuh dari berbagai macam kanker. Cara bekerjanya sangat sederhana. Sebagai antioksidan yang membebaskan tubuh dari radikan bebas penyebab kerusakan sel dan jaringan tubuh.

Diabetes

Satu lagi manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dari buah ceri.  Membantu mengurangi risiko diabetes. Anthocyanin yang  terdapat di dalamnya, diyakini dapat meningkatkan produksi insulin. Tentu saja Anda juga harus menghindari makanan dengan rasa manis yang berlebih.

Selain berkhasiat bagi kesehatan, buah Cherry juga dapat mempercantik kulit kita. Salah satu alasan mengapa Anda harus menjadikannya sebagai buah favorit, adalah vitamin A nya yang mengandung karoten tinggi. Dua nutrisi ini sangat dibutuhkan untuk kekebalan tubuh dan sekaligus mempercantik kulit. Buah ini bahkan memiliki kandungan 20 kali lebih tinggi dibandingkan strawberry dan blueberry.

Cherry adalah sejenis tumbuhan dan buahnya yang berasal dari genus Prunus. Ada berbagai spesies ceri, di antaranya P. cerasus, P. avium, P. emarginata, dan lain-lain. Di Australia ceri biasanya matang sekitar waktu Natal, di Amerika dan Eropa selatan bulan Juni. Produksi di seluruh dunia saat ini 3 juta ton per tahun. Selain itu bunga ceri juga dijadikan hiasan. Buah ceri mengandung anthocyanin, yaitu pigmen warna merah yang baik untuk kesehatan karena merupakan antioksidan.

Ceri mengandung anthocyanin, pigmen merah dalam berry. Cherry anthocyanins telah ditunjukkan untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan pada tikus. Anthocyanin juga antioksidan kuat dalam penelitian aktif untuk berbagai manfaat kesehatan potensial.

Nilai Kandungan gizi Ceri per 100 g (3.5 oz)

Energi 263 kJ (63 kcal)

Karbohidrat 16 g

Gula 13 g

Diet serat 2 g

Lemak 0,2 g

Protein 1,1 g

Vitamin C 7 mg (12%)

Besi 0,4 mg (3%)

Persentase yang relatif ke US rekomendasi untuk orang dewasa.

Khasiat Aloe Vera ( Lidah Buaya )

Aloe vera atau lebih dikenal dengan sebutan lidah buaya adalah tanaman tropis sukulen yang memiliki bentuk seperti daun berdaging. Daun ini memiliki banyak manfaat baik sebagai obat maupun untuk kosmetik.

Lidah buaya merupakan tananaman yang cukup unik karena mengandung berbagai senyawa biologis aktif seperti mannans asetat, polymannans, antrakuinon dan berbagai lektin.

Lidah buaya juga mengandung sekitar 75 jenis zat yang telah dikenal bermanfaat dan lebih dari 200 senyawa lain yang membuatnya layak digunakan dalam pengobatan herbal.

Zat-zat tersebut termasuk : – Enzim yang membantu pencernaa dan mengurangi peradangan – Semua jenis vitamin terkecuali vitamin D – Mineral yang diperlukan untuk fungsi enzim – Gula rantai panjang untuk menyeimbangkan kembali sistem pencernaan – Saponin, yang berfungsi sebagai anti-mikroba – 20 dari 22 jenis asam amino

Berikut ini adalah sejumlah manfaat yang dapat Anda peroleh dari lidah buaya :

1.Detoksifikasi:
Jus lidah buaya adalah peluruh racun alami, namun juga mengandung beragam vitamin dan mineral yang membantu tubuh kita mengatasi stres dalam kehidupan sehari-hari.
2. Gangguan pencernaan:
Lidah buaya berguna terutama pada kasus panas perut, iritasi usus dan tukak lambung. Lidah buaya diketahui dapat menenangkan esofagus dan mengatasi refluks asam.
3. Kesehatan mulut:
Lidah buaya sangat bermanfaat untuk masalah mulut dan gusi, terutama dalam memperbaiki gusi yang memburuk.
4. Perawatan kulit:
Menghilangkan jerawat, melembabkan kulit, detoksifikasi kulit, penghapusan bekas luka dan tanda, mengurangi peradangan, perbaikan dan peremajaan kulit.
5. Diabetes:
Setengah sendok jus lidah buaya yang diberikan selama 14 minggu, terbukti mengurangi kadar gula darah sebesar 45 persen.
6. Membantu gerakan usus:
Aloe lateks mengandung antrakuinon glycosidesaloin A dan B yang bermanfaat sebagai obat pencahar yang kuat.
7. Menjaga berat badan:
Jus lidah buaya telah digunakan selama bertahun-tahun untuk menurunkan berat badan.
8. Kekebalan:
Lidah buaya merupakan antioksidan yang penuh kontra radikal bebas untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
9. Luka bakar:
Gel lidah buaya dapat menyembuhkan dan memperbaiki kulit yang terkena luka bakar, termasuk luka bakar akibat paparan sinar matahari.
10.Ketombe:
Lidah buaya dapat membantu dalam mengurangi gatal dan ketombe. Lidah buaya juga bisa digunakan sebagai perawatan rambut sebelum Anda keramas.