Manfaat buah sawo
bagi kesehatan – Sawo adalah tumbuhan yang hidup di daerah yang
beriklim tropis. Tumbuhan ini banyak kita jumpai di daerah daerah negara
asia tenggara, seperti negara kita tercinta indonesia, negara filipina,
negara singapura, negara brunei darussalam termasuk tetangga kita
negara malaysia dan negara asia tenggara lainnya.
manfaat dari buah sawo
memang tidak terlepas karena buah ini terkandung kaya kalsium,
mengandung besi dan juga kaya akan serat. Buah sawo memiliki rasa yang
manis dan lezat untuk di nikmati, Kelezatannya baru bisa dinikmati
ketika sudah matang. berikut ini manfaat buah sawo bagi kesehatan:
Manfaat Buah Sawo bagi kesehatan
1. Buah Sawo memiliki kandungan serat
yang tinggi, oleh karena itu buah ini baik untuk pencernaan di dalam
usus. Karena mampu menyembuhkan penyakit sembelit dan bertindak sebagai
pencegah serangan kaker di dalam usus.
2. Buah sawo memiliki kandungan tanin
yang cukup tinggi, mengandung antioksidan serta senyawa poli-fenolik.
Tanin diketahui memiliki anti-parasit, antivirus, anti-inflamasi dan
juga anti-bakteri. Hal inilah yang membuat buah sawo baik untuk
penderita wasir dan diare.
3. Sawo mempunyai vitamin Cdan A yang
cukup baik. Vitamin A membantu menjaga kesehatan kulit dan juga selaput
lendir. Sedangkan Vitamin C memberikan perlawanan terhadap serangan
radikal bebas yang berbahaya dan penceegahan infeksi.
4. Ramuan yang terbuat dari buah sawo
muda mampu mengobati sakit disentri, yaitu dengan cara mengambil buah
sawo yang masih muda, haluskan kemudian di campur dengan garam
secukupnya. Konsumsilah 2 kali sehari.
5. Daunnya juga bisa di gunakan sebagai
obat radang mulut, caranya adalah dengan mengambil daun sawo, cuci
bersih kemudian rebuslah selama 10 menit, lalu gunakan airnya untuk
berkumur kumur.
6. Baik untuk pencernaan di dalam usus karena mengandung zat yang bernama inflamasi
Itulah dia manfaat buah sawo
bagi kesehatan yang perlu kita tahu, tentu saja karena buah ini sangat
mudah di temui di penjuru indonesia dan memiliki harga yang cukup
terjangkau. silahkan baca juga artikel buah antioksidan
Perhatian
buah sawo di larang di konsumsi bagi penderita diabetes karena buah
ini banyak mengandung gula, termasuk juga buah nanas, buah durian, buah
salak, buah mangga matang, buah pisang. hindarilah buah buahan tersebut
